ems健身器材分享吃饭后多久运动为好

在吃完饭后立刻作剧烈的运动,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。饭后运动应依个人的体质从而适当运动,运动项目应从轻微活动再慢慢增加难度的运动项目。如果用餐量较少且以碳水化合物为主,间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。任何改变最好都采取渐进的方式,但如果出现任何肌肉上或消化上的问题,就得暂停。。。

2018-09-25

ems电脉冲介绍饭后运动的危害?

虽然运动能强身健体,但是,饭后立刻运动的话对身体的危害却是非常大的,主要体现在以下的几个方面。。。

2018-09-21

ems健身中心分析孕妇是否要能健身?

孕妇健身当然没有问题,孕妇健身还有比较多的好处,健身可以消耗体内脂肪,有助于分娩。那孕妇在健身过程要注意哪些问题?。。

2018-09-18

步行习惯都有哪些好处

步行,这是一种很不错的健身运动,特别适合大部分人来练习。那么常步行锻炼会有什么好处呢?大家如果想要进行步行健身的话,不妨跟着电脉冲健身小编一起来详细了解下吧。。。

2018-09-10

女性健身房装备选择指南

夏天到了,准备去健身房运动的女生会纠结要穿什么样的衣服去比较好,那打算在这个夏天开始健身的女生去健身房要准备什么装备好呢?什么牌子的运动装好看?这里ems健身设备小编将健身装备的选择分为三个阶段:初入健身房—训练有素—健身房女神,众人的目光聚焦点。各阶段推荐装备品牌线放放,我们先来看看初入健身房都需要哪些装备。..

2018-09-10

ems健身器材浅谈跑步的误区

跑步,能使呼吸肌发达,肺活量增加,跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质。。。

2018-09-06

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